Sağlık Açısından Zeytinyağının Faydaları

         Zeytinyağının sadece bedenimizin dış görünüşü için fayda sağlamaz; sağlığımız içinde birden çok yarara sahiptir ve bizi birçok hastalıktan korur.

• Zeytinyağı tüketerek göğüs kanseri ve kalın bağırsak kanseri olma ihtimalinizi azaltabilirsiniz.
• Zeytinyağı içerisinde bulundurduğu kimyasal maddeler sayesinde kan şekeri seviyemizi düşürmekte yardımcı olur bu sayede diyabeti önlemekte yardımcı olur.
• Günlük diyetinize az miktarda zeytinyağı ekleyerek ve normal tansıyon ilaçlarınızı kullanmaya devam ederek tansiyonunuzu düzenleyebilirsiniz.
• Kalp dostu olan zeytinyağını hemen hemen her yemekte kullanmaya çalışın. Zeytinyağı metabolizmanızı ve sindirim sisteminizi artırır.
• Zeytinyağının içinde yüksek miktarda antioksidan  mevcuttur bu sayede karaciğerlerimizi birçok oksidatif stresten uzak tutar ve sağlıklı kalmasını sağlar.
• Düzenli olarak zeytinyağı içerek en çok görünen kolon hastalıklarından “Ulcerative Colitis” engelleyebilirsiniz. Ayrıca günde 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı sizi “inflamatuar bağırsak hastalığı” dan koruyacaktır.
• Ayrıca zeytinyağı tüketimi “Averts Alzheimer’s” hastalığına karşı size bağışıklık kazandırmaktadır.
• Zeytinyağının bir diğer faydası ise, vücudun kalsiyum emilimini artırarak sağlıklı kemiklere sahip olmamızı sağlaması.
• Zeytinyağı içmek aynı zamanda zihinsel sağlığa da faydaları olduğu bilinmektedir.  Depresyon gibi birçok Mental rahatsızlık tedavisinde kullanılan bir maddedir.